Για αρχάριους
*Παρέχονται σημειώσεις
*Χρησιμοποιούνται υλικά του χώρου
Για σπουδαστές και επαγγελματίες
(αναλυτικά ποιες είναι οι κινήσεις, πότε εφαρμόζεται η κάθε κίνηση και το αποτέλεσμά της)
*Παρέχονται σημειώσεις
*Χρησιμοποιούνται υλικά του χώρου
*Το σεμινάριο πραγματοποιείται σε 1 Διήμερο